郑多燕瑜伽垫国际标准尺寸

日期:2017-09-14 23:28:02 出处:网站网友 编辑整理:墨子

一、跳郑多燕的瑜伽垫选择及垫子宽度推荐

跳郑多燕的操,建议选择长方形的瑜伽垫。因为郑多燕一般动作幅度比较大,需要较大的活动空间。

对于初学者,不管是学郑多燕还是学瑜伽在选择瑜伽垫得注意:

厚度,很多人认为瑜伽垫越厚越好,其实不然,太厚的垫子对练习平衡体式时反而不好,建议初学者的厚度不要超过10mm厚,当然这要看垫子的材质及度,像TPE的8mm、10mm很适合,但天然橡胶材质,加上高密度工艺,4mm左右的就很洽当了。

传统瑜伽垫的国际标准是173cm*61cm*6mm

正位瑜伽垫有三个尺寸:163cm*61cm/173cm*61cm/183cm*61cm,根据自己身高选择,引导体式会更精准些的。

跳郑多燕瑜伽垫国际标准尺寸男性买多宽?怎么挑好点的?选什么?

二、男性瑜伽垫的尺寸

因为男性的体重和力量都相对较高,因此瑜伽垫材质方面应该选择坚固耐用的。

防滑性方面男士瑜伽垫对防滑性要求更高,回弹性方面男士瑜伽垫要求更快的回弹。

本质上来说男性瑜伽垫和女性瑜伽垫差别不大。初次练瑜伽建议选择6mm到8mm厚度的瑜伽垫。宽度要看自身的身高来选择。

三、好点的瑜伽垫挑选技巧

目前市面上主要有三种材质的瑜伽垫比较普遍:EVA材质、PVC发泡材质和TPE材质。

EVA材质的瑜伽垫是最差的,价格在二三十元不等,不建议使用,因其不够柔软,气味重。

PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的,价格百元左右,柔软度适中。

TPE材质的瑜伽垫属高档瑜伽垫,价格在两三百元左右,柔韧性好且环保,条件允许的话可以考虑。

按性价比来看,PVC的垫子更经济实惠一些。但是与PVC瑜伽垫相比,TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点:

1、无毒性、不含金属元素,自然氧化裂解,可回收、避免环境污染;

2、柔软、伏贴,抓地力极强——整张垫子都能贴住地面;

3、轻质,每张垫子约为1200克重,比PVC发泡垫子轻约300克,便于携带收藏;

4、防水、防滑,即使脚掌、手掌出汗,在上面做瑜伽练习,防滑效果依然很好,正、反面造有美观的防滑颗粒,止滑效果更佳;

5、弹性更好,回弹力强。虽在厚度只有6mm,但由于回弹力强,在上面做瑜伽,您会觉得软软的、十分舒适,一点也不会觉得薄。

瑜伽垫的规格有173cm×61cm,183×61cm两种,一般瑜伽垫都是前一种规格,个子高的人可以选择长一点的瑜伽垫。

初学者一般选用6mm的就可以了,有了一定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是173cm长的,但也有加长版的180cm或183cm长的。

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